Comment votre peau change avec l'âge

En vieillissant, votre peau subit des changements naturels, qui peuvent potentiellement entraîner des rides, un relâchement et une sécheresse. En effet, les fibres de collagène et d'élastine de votre peau commencent à se décomposer avec le temps, ce qui peut lui faire perdre son élasticité et sa résilience. L’exposition au soleil, le tabagisme et d’autres facteurs environnementaux peuvent également accélérer le vieillissement cutané.

Découvrons quels types de changements cutanés vous pourriez subir à différentes étapes de la vie à mesure que vous vieillissez, ainsi que les facteurs qui peuvent potentiellement nuire à votre peau.

Quels types de changements votre peau constate-t-elle avec l’âge ?

Avec le vieillissement naturel de la peau, vous remarquerez peut-être une légère matité sur votre visage entre le milieu et la fin de la vingtaine. Vous remarquerez les premiers signes du vieillissement, comme des ridules, des dommages causés par le soleil et des joues moins volumineuses. Le système de réparation de la peau peut également ralentir à cet âge, augmentant ainsi le teint terne.

Lorsque la production de collagène diminue, votre peau perd son étanchéité, provoquant des rides précoces et une peau plus fine (surtout sous les yeux).

À l’approche de la quarantaine, des changements importants, notamment un affaissement dû à une perte de volume et d’élasticité, deviennent monnaie courante. Les effets des dommages causés par le soleil, comme le mélasma, deviennent également plus visibles.

La plupart des femmes connaissent leur phase postménopausique vers la cinquantaine. Les changements hormonaux au cours de cette phase peuvent provoquer des symptômes de vieillissement cutané, comme une peau plus fine et moins d’élasticité. Vers la cinquantaine, la partie médiane de votre visage perd du volume et l’excès de pigmentation, la sécheresse et d’autres signes de dommages causés par le soleil deviennent plus apparents.

Qu'est-ce qui peut affecter la peau ?

L'état de votre peau peut être affecté par divers facteurs, notamment la génétique, l'exposition au soleil, l'alimentation, les routines quotidiennes, l'exercice et le sommeil.

La génétique d'une personne détermine son type/état de peau, comme l'épaisseur, le caractère gras et la texture de votre peau, ce qui peut affecter la santé globale de votre peau. Il détermine également la prédisposition de votre peau à l’acné, à la rosacée et à l’eczéma.

Les facteurs externes affectant la peau comprennent le climat, la pollution, le mode de vie d'une personne et bien d'autres habitudes. Parmi les effets climatiques, l’exposition au soleil est l’un des plus nocifs. Cela peut provoquer des coups de soleil, un vieillissement prématuré, une hyperpigmentation et même le cancer.

Votre alimentation affecte également votre peau, car certains aliments peuvent provoquer une inflammation ou fournir des nutriments importants pour la santé de la peau. Les routines quotidiennes comme le nettoyage, l’hydratation et l’utilisation d’un écran solaire peuvent également avoir un impact sur la santé de la peau.

L'exercice et le sommeil peuvent aider à améliorer la circulation, à réduire le stress et à soutenir les processus naturels de guérison du corps, bénéficiant ainsi à la santé globale de votre peau.