À quoi sert le sureau ?

Compte tenu de la gravité de la saison grippale de cette année, de nombreuses personnes expriment un nouvel intérêt pour les bienfaits du sureau pour la santé. Alors, à quoi sert le sureau ? En plus d'être un puissant antioxydant environ 3 fois plus puissant que la myrtille, le sureau est utilisé depuis des siècles pour traiter de nombreuses maladies, notamment pour traiter la grippe. C'est pour cette raison déjà qu'Hippocrate appelait cette baie son « coffre à pharmacie » dès le 4 ^e siècle avant JC.

Au cours des dernières décennies, des recherches approfondies ont été menées sur le sureau noir d'Europe (Sambucus nigra) et son impact sur les personnes souffrant de la grippe. Voici un bref résumé des recherches qui ont répondu à la question « À quoi sert le sureau ? »

• Des études in vitro ont montré que le sureau Sambucus nigra inhibe la croissance du virus de la grippe.
• Plusieurs études ont montré que le sureau est efficace pour réduire la durée de la grippe jusqu'à 3 jours.
• Il a été démontré que Sambucus nigra augmente de 2 à 45 fois la production de cytokines par l'organisme (un messager chimique essentiel au système immunitaire) !
• Une autre étude a montré que le sureau Sambucus nigra était aussi efficace pour traiter la grippe que les médicaments sur ordonnance tels que le Tamiflu, mais sans les effets secondaires désastreux associés à ce médicament.

Le sureau Sambucus nigra est disponible sous forme de sirop, d'extrait liquide, de gélules ou de pastilles, et il est préférable de le prendre dès les premiers signes de symptômes. Tous fournissent le sureau dont votre corps a besoin si vous avez la grippe, alors choisissez simplement la forme qui vous convient le mieux.

Gardez à l’esprit qu’il n’existe pas de solution miracle contre la grippe. Si vous attrapez la grippe, considérez la supplémentation en sureau comme une partie de votre plan pour la combattre, tout en vous reposant suffisamment, en restant bien hydraté et en consultant votre médecin si les symptômes s'aggravent suffisamment.