Qui devrait prendre des vitamines pour les yeux et quand devriez-vous commencer à les prendre ?

Aux États-Unis, environ 12 millions de personnes de 40 ans et plus souffrent de déficience visuelle. Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que 93 millions d’adultes américains courent un risque élevé de perte de vision grave. Cependant, seulement la moitié d’entre eux ont consulté un ophtalmologiste au cours des 12 derniers mois.

Les deux formes de perte de vision les plus courantes sont les suivantes :

1. Dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA)
2. Cataractes

Qu’est-ce que la dégénérescence maculaire liée à l’âge ?

La DMLA est une maladie oculaire courante qui affecte la partie centrale (milieu) de votre vision. Comme suggéré, cela a tendance à être lié à l’âge et apparaît le plus souvent entre 50 et 60 ans. Cela ne provoque pas une cécité totale mais peut rendre les activités de la vie quotidienne plus compliquées.

La cause de la DMLA est inconnue et, sans traitement, elle peut s’aggraver. Si votre vision se détériore rapidement au fil des semaines ou des mois, on parle de « DMLA humide ». Si l'aggravation est plus lente sur plusieurs années, on parle alors de « DMLA sèche ».

Votre ophtalmologiste peut traiter la DMLA humide avec des injections oculaires ou un type de traitement par la lumière. Vous ne pouvez pas traiter la DMLA sèche, mais les aides visuelles peuvent vous aider à vivre plus facilement avec cette maladie.

Que sont les cataractes ?

Les cataractes liées à l'âge sont l'apparition de taches troubles sur le cristallin de votre œil. Ces zones troubles peuvent s’agrandir avec le temps, provoquant une vision floue, voire la cécité.

Le plus souvent, les cataractes apparaissent dans les deux yeux, mais pas nécessairement en même temps. Ils peuvent toucher n’importe quel groupe d’âge, mais sont plus fréquents chez les personnes âgées.

Au début, le traitement consistera probablement en des aides à la correction de la vue, comme des lunettes. Cependant, à mesure que la cataracte s’aggrave, le seul traitement est la chirurgie visant à remplacer le cristallin de l’œil.

Supplémentation pour aider à prévenir la perte de vision

Personne ne choisit de souffrir d’une perte de vision. Et il existe des mesures préventives que vous pouvez prendre pour vous aider à maintenir votre santé oculaire, notamment :

• Avoir des examens de la vue réguliers comme recommandé
• Avoir une alimentation saine
• Être physiquement actif
• Arrêter de fumer et réduire sa consommation d'alcool
• Prendre des suppléments pour la santé oculaire

Il a été démontré que certains suppléments aident à prévenir la perte de vision. Pour les personnes présentant un risque de maladie oculaire ou ayant déjà reçu un diagnostic, la recherche montre que les suppléments peuvent aider à ralentir ou à prévenir ces maladies.

L’étude AREDS (Age-Related Eye Disease Study) a examiné si l’apport quotidien de vitamines et de minéraux spécifiques pouvait réduire le risque de cataracte et de DMLA. Une étude de suivi, AREDS2, a poursuivi les recherches en adaptant la formule de vitamines et de minéraux utilisée.

Les résultats ont montré que la formulation AREDS de vitamines et de minéraux réduisait le risque de DMLA avancée d'environ 25 % sur cinq ans. L'ajout de lutéine et de zéaxanthine a entraîné une légère réduction du risque de DMLA avancée. Et, si les personnes avaient de faibles niveaux de lutéine et de zéaxanthine dans leur alimentation, les ajouter à la formulation originale d'AREDS contribuait à réduire leur risque de DMLA avancée et de progression vers une chirurgie de la cataracte.

Les acides gras oméga-3, notamment le DHA et l’EPA, sont également recommandés. Le DHA aide à favoriser le développement et la réparation de la rétine.

À propos de la prise de suppléments pour la santé oculaire

Que vous décidiez ou non de prendre des suppléments oculaires, il est toujours préférable d’avoir une alimentation équilibrée. Ceci est nécessaire pour votre santé globale, pas seulement pour votre santé oculaire. Les légumes à feuilles vert foncé sont riches en vitamines et minéraux nécessaires à une bonne santé oculaire.

Si vous avez reçu un diagnostic de DMLA ou de cataracte, le moment est peut-être venu de discuter avec votre ophtalmologiste pour savoir si un supplément pour la santé oculaire serait bénéfique.

Lorsque vous décidez d'opter pour un supplément pour la santé oculaire, Quantum Health propose une gamme complète de vitamines oculaires conçues pour soutenir la santé oculaire. Ces formulations pour les yeux sont basées sur des formules de recherche les plus récentes et fournissent les ingrédients clés dans les bonnes quantités.

Si vous décidez d’essayer un supplément pour la santé oculaire, parlez-en d’abord à votre médecin. En particulier, consultez votre médecin avant de prendre un complément alimentaire si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez des problèmes de santé. Assurez-vous de prendre la dose recommandée par votre médecin.